Die goldenen Regeln:
1. Zahnseiden-Anwendung sollte zur
täglichen Routine werden. Am besten auf den Abend legen, so vermeidet man,
dass sich Beläge bis zum Morgen festsetzen können.
2. Man sollte sich genügend Zeit dafür nehmen.
3. Zahnseide sollte vor dem Zähneputzen angewendet werden.
4. Wenn das Zahnfleisch trotz richtiger, vorsichtiger Anwendung blutet, nicht
gleich aufgeben. Es kann bereits eine Zahnfleischerkrankung vorliegen, die sich
durch regelmäßiges Flossen und intensive Mundhygiene in wenigen
Tagen bessern sollte. Ist dies nicht der Fall, unbedingt den Zahnarzt
aufsuchen. Er kann feststellen, ob bereits eine Zahnfleischentzündung ( Parodontitis) vorliegt und die entsprechende Behandlung
durchführen.
Die
besten Tipps:
Einen 40 bis 50 cm langen
Faden abreißen.
Zahnseide um beide Mittelfinger wickeln, um den einen ca. 2-3
mal und um den anderen so oft, bis in der Mitte ein ca.10 cm langer
Faden bleibt.
Nun wird die mit beiden Zeigefingern gespannte Zahnseide vorsichtig in den
Zahnzwischenraum eingeführt.
Die Zahnseide ohne Druck langsam auf und ab und hin und her bewegen. So werden
Plaque und Bakterien entfernt.
Dieselbe Vorgehensweise wie oben wird wiederholt, diesmal mit einem neuen Teil
der Zahnseide, das um den Nachbarzahn gelegt wird. Damit stellt man sicher,
dass beide gegenüberliegenden Zahnflächen gleich gut gereinigt
werden.
Welche ist die "richtige"
Zahnseide?
Dazu gibt es keine generelle Empfehlung,
deshalb hier einige Hinweise, die die Wahl erleichtern sollen.
Darauf achten, dass bei Zahnengstand eine gewachste Zahnseide, die möglichst flach sein sollte,
angewendet wird. Es gibt auch flauschige, "gewobene" Zahnseide, die
Plaque gut entfernt und sich beim Spannen dünn macht, sich also leicht
einführen lässt.
Spezielle, ummantelte Zahnseide ist
reißfester und gleitet besser in die Zahnzwischenräume.
Für einen frischen Geschmack sind
solche z.B. mit Mint-Aroma ideal.
Bei weit auseinander stehenden Zähnen
kann eine Alternative ein sog. "Tape" sein, es ist breiter und
dicker. Alternativ kann in diesem Fall eine Interdentalbürste eine bessere
Reinigung der Zahnzwischenräume erzielen.
Für die Reinigung von Brücken oder
auch von Brackets (feste Zahnspangen) sind
Spezialzahnseiden aus einer festeren Nylonfaser mit Einfädelhilfe
geeignet.
